妙用生理期 减肥丰胸效果翻倍_时尚频道_凤凰网

肌肤状态: 一个月里肌肤最糟糕的时候,完全无福利可言。油腻、痘痘、毛孔粗大、过敏,都会喜欢在这时出现。

c、顺便做好减肥挑食计划为生理期做准备,尽量吃阴性食物:番茄、小黄瓜、螃蟹、海带、牛肉、清凉饮料(牛奶)、菠萝、西瓜等。

青铜级福利: 巩固前三周的美丽瘦身成果,为下个月的美丽大作战养足精神。努力做到不要前功尽弃,好皮肤好身材就会在长期坚持中初见端倪,一不留神,灰姑娘变公主哦。布莱斯维特

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永济任村大棚蔬菜节前俏市场

临近春节,很多人都准备进入“新年状态”,而栲栳镇任村绿丰蔬菜种植基地的菜农们却是忙得不亦乐乎,收菜、管理、包装,大棚里到处都洋溢着丰收的喜悦。

大棚内,成熟的乳瓜挂满枝蔓,长势十分喜人。种植户杨军平一大早就来到棚内采摘,第一年就有四块五一斤的效益让他干劲十足。

同样,种植基地的黄瓜大棚里也是一派繁忙景象。今年,基地引进了新品种黄瓜“8-3”,这种黄瓜短把、
更多精彩尽在这里,详情点击:http://onceuponatownsf.com/,布莱斯维特密刺、绿瓤,深受市场欢迎,价格也稳定在三块五左右。

不管是乳瓜还是新品黄瓜,布莱斯维特半个月就有两三万元的效益自然离不开菜农们的精心管理。绿丰蔬菜种植合作社专门从外地邀请专业技术人员,为种植户提供全方位的指导,让大棚内的蔬菜科学管理,健康生长。今年,合作社还积极实施土地流转,大力发展优质高效温室大棚,引进水肥一体化设备,提升农业基础设施,让菜农与客商直接对接,拓宽了销售渠道,减少了中间环节,让这里的大棚蔬菜呈现出节前产销两旺的良好势头。

高坛一周红黑榜 斯滕森夺欧巡赛总冠军身价暴涨

搜狐体育讯 北京时间11月20日消息,上周2013赛季欧巡赛正式收官,帕雷霍瑞典球员亨里克-斯滕森继几个月前夺得美巡赛联邦快递杯总冠军之后,又一次在欧巡赛迪拜竞赛中拿下总冠军,成为历史上第一位同一赛季夺得两大巡回赛总冠军的第一人,风头一时无人能及。而斐济老将维杰-辛格在澳大利亚的比赛中关键时刻上演大崩盘,最终与五年来的第一个冠军失之交臂,可谓是背到了家。

两个月前在美巡赛季后赛先后拿到德意志银行锦标赛和可口可乐巡回锦标赛冠军,击败了泰格-伍兹、亚当-斯科特等人,拿到了联邦快递杯总冠军和千万美元的大奖。而两个月后的欧巡赛总决赛中,斯特森毫无悬念地拿到迪拜DP世界巡回锦标赛的冠军,卷走了欧巡赛总冠军和奖金王的荣誉。从英国公开赛开始到迪拜DP世界巡回锦标赛结束,毫无疑问,这几个月属于瑞典人斯滕森。

澳大利亚球员杰拉德-莱尔在与骨髓性白血病第二次搏斗之后,重新回到高尔夫赛场,上周他参加了澳大利亚大师赛。在经历了20个月的休整之后,莱尔在澳大利亚大师赛上的开球让所有人感动。

美国小将莱克西-汤普森在本年度LPGA巡回赛倒数第二站、总奖金100万美元的劳瑞娜-奥查娅邀请赛上顶住了同胞斯泰西-刘易斯的反扑,以一杆的微弱优势赢得本赛季的第二个LPGA赛事冠军,同时也是高尔夫生涯的第三个LPGA赛事冠军。上周的20万美元奖金让她本赛季的总奖金数达到1,186,986美元,升至奖金榜的第四位。

美国球员哈里斯-英格里希在总奖金600万美元的悦榕庄OHL精英赛上顶住了马拉松赛程的压力,最终以四杆优势夺得职业生涯的第二个美巡赛冠军。值得一提的是这是英格里希今年的第二个美巡赛冠军,六月份的时候他就拿到了圣祖德精英赛的胜利。同时,OHL精英赛的冠军不仅为英格里希带来了108万美元的奖金,而且让他直接拿到了明年美国大师赛的入场券。在联邦快递杯积分榜上,英格里希也以657分升至第二位,落后榜首的吉米沃克尔只有27分。

随着劳瑞娜-奥查娅邀请赛的结束和苏珊-彼得森的阻击失败,世界排名第一位的韩国名将朴仁妃提前一周多的“劳力士年度最佳球员”的称号,成为LPGA历史上第一位获得此荣誉的韩国球员。25岁的朴仁妃在2013年度过了梦幻般的一个赛季。截止到本周,朴仁妃本赛季一共参加了22场LPGA比赛,获得过10个前十名,其中有六个冠军,它们分别是:本田LPGA泰国赛、纳比斯科锦标赛、北德克萨斯挥杆赛、文曼斯LPGA锦标赛、沃尔玛西北阿肯色锦标赛、美国女子公开赛,其中她还实现了大满贯赛事的三连胜,成为公开赛年代以来首位连夺三场大满贯赛事冠军的球员,同时也是LPGA历史上第二位连夺三个大满贯冠军的球员。

库查尔本来有机会在皇家墨尔本高尔夫俱乐部阻击斯科特成功,拿到澳大利亚大师赛的冠军。不过他在第70洞吞下了柏忌,而在最后一洞更是吞下了双柏忌,最终与冠军无缘。当然不可否认的是,库查尔是一位非常友好的高尔夫球员,虽然当地的球迷更加支持本土球员斯科特,但是库查尔依然用自己的方式在取悦澳大利亚的球迷。

一个多月以前,刘易斯在华彬LPGA中国精英赛的最后一洞输给了射鹰的冯珊珊,错失了本赛季的第四个冠军。而上周刘易斯同样是在最后一洞输给了捉鸟的莱克西-汤普森,再度与冠军擦肩而过,这个五英尺的短推捉鸟一定会让刘易斯抱憾不已。这一杆不仅仅影响了冠军的归属,同时也可能影响今年维拉奖(年度平均最低杆数奖)的走势。

北爱尔兰人达伦-克拉克在悦榕庄OHL精英赛的最后两轮只打出了73杆和78杆,最终以高于标准杆7杆的总成绩在77位晋级球员中排名垫底。显然,以前专攻欧巡赛的克拉克在美巡赛上举步维艰,想要收获成功难度很大。

明年LPGA巡回赛的赛程上是否还有劳瑞娜-奥查娅邀请赛要画上一个问号。几个月前,政府就撤出了资金,这导致了这场比赛取消了电视直播。即使明年比赛能够照常举行,也可能不会在奥查娅的故乡瓜达拉哈拉,这显然不是奥查娅愿意看到的事情。当然LPGA巡回赛更不想在复苏阶段再遭打击,失去一场比赛。

老将辛格已经五年多没有赢得冠军了,他的上一个冠军还要追溯到2008年的德意志银行锦标赛上,那一年他连续拿到了巴克莱精英赛和德意志银行锦标赛冠军,同时夺走了联邦快递杯总冠军和千万美元巨奖。上周的澳大利亚大师赛中,辛格在周六打出63杆,本有机会竞争冠军。但是他在决赛轮吞下了六个柏忌,最终只获得了第三名,为呢个打破长达五年多的冠军荒。

当浮层化现象严重时,我们遇到的挑战是,出的主意没有太大实操价值,从事实际操作的人…

恒大与拜仁这场比赛太有价值,展现了自己,也终于真刀真枪下看清了自己,更成为一把标尺…

人的生命本无意义,是学习和实践赋予了它意义。应该把学习作为人生的习惯和信仰。

幸福是什么?当你功成名就时,发现成功不会让你幸福,和人分享才会。当你赚到很多钱时…

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詹姆斯生死7分证第一人身价可40+12“奇兵”才是第一功臣

116-111,骑士捍卫主场击退灰熊锁定11连胜。虽然赛前媒体不断烘托本场比赛由于灰熊8人有伤没悬念,但呈现于真实赛场,在小加索尔与埃文斯引领下灰熊给骑士制造惊天麻烦,若非詹姆斯与“四奇”导惊艳逆转,骑士恐阴沟翻船。

小加索尔第一血之后,本季涅槃重生的埃文斯开始进入表现时刻,两记三分及强突,独取8分之余还以5次助攻盘活球队,而小加索尔则随机应变,骑士包夹,他以助攻梳理球队;乐福一对一单防,他就果断强打,5中5独取10分外还有2助攻输出。在内外双核引领下,即便是替补中的替补搭配,灰熊还是一度取得28-16领先,主场作战的骑士竟然落后12分。

詹姆斯为首的五首发打得有多差,球员效率值显示,卡尔德隆-11、乐福-10、克劳德-9、詹姆斯-7、JR史密斯-4,五首发在场竟然全为负值,比赛还有4分24秒处,卢指导开始调整,韦德上场换下卡尔德隆,并就此依此进入主替轮转时刻,一个恐怖的33-17反扑洪流悄悄拉开帷幕。

面对查尔默斯韦德造犯规2罚1中;尔后进攻他与詹姆斯和JR三人连线,后者三分入袋;防守端他关键“一切”令灰熊出现24秒违例;转进攻格林飞天劈扣;再次守转攻进攻时限还有3秒,韦德右底线生生造了小加索尔第二犯,两罚全中后再次守转攻,韦德找到右腰位格林,后者强突查尔默斯打成2+1,一波12-4反扑流映入现实。

次节主替衔接段,韦德引领格林、科沃尔和弗莱四员战将依然发挥着“第一场必出两奇兵”效应。弗莱两分中距离;韦德强突妙传科沃尔左底线三分;尔后自己再单手抛投;弗莱再罕见的强突高打板;抢断反击战韦德小舔篮;格林与科沃尔玩挡拆二过一,由格林完成双手挂筐重扣;当韦德上篮不进没回防,格林却意外塞篮下韦德,后者再助科沃尔右侧45度角射进三分后,胜利天平已经无限倾斜于骑士。四大替补整个替补衔接段轰下33-17攻击波,比分定格在49-45。

詹姆斯回来后,三次2+1及助攻乐福于左侧底角命中一记三分,个人再独导一波12-0洪流,至此骑士完成55-17疯狂大逆流转渐锁胜势。可下半场易边再战,小加索尔与埃文斯联袂发起反扑,一度将比分追至仅一球之差,生死时刻,詹姆斯一次篮下强打,一次弧顶强突2+1,帕雷霍9秒处在于弧顶献巨星式准绝杀,生死7分流稳稳将比赛揣入怀中,骑士11连胜。

末节15分一锤定音詹姆斯延续第一人神奇表现,可胜利背后真正的功臣,替补端那四位大爷,40分12篮板7助攻4抢断6封盖就是最好证明,嗯,你大爷还是你大爷,骑士量身定制的座右铭。

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穆帅:瓦伦西亚因伤无缘圣诞赛程

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《每日邮报》报道,曼联主帅穆里尼奥确认队长瓦伦西亚腿筋受伤,他将无缘圣诞赛程。瓦伦西亚

瓦伦西亚在上轮曼联2-1击败西布朗的比赛中受伤,在对莱斯特城的比赛前,穆帅表示:“你们都知道的,瓦伦西亚因伤缺阵。拜利此刻在做手术,或者已经做完了。费莱尼依然无法出场,我不知道圣诞期间他能否复出。卡里克圣诞期间也无法出场。”

联赛杯出局后,穆帅曾质疑了某些球员的态度,但这不会影响他们在曼联的未来:“不,我根本不会根据一场比赛做出决定。首先,瓦伦西亚你们都喜欢谈论失败者,也许你们应该更多地谈论胜利者。布里斯托尔是幸运的,但他们拼劲十足,这是足坛中一件美妙的事情,一个来自低级别联赛的球队杀死了巨人。”

谈到这个赛季的目标时,穆帅表示:“我不知道。还是你们说吧,我不说。我们的目标是努力赢得每场比赛,我们在输掉的比赛中也战斗到最后一刻。”

“如果我没记错的线,所以每场比赛我们为了最好的结果都非常拼,我们不能做得更多了。”返回搜狐,查看更多

西甲直播【猎趣TV】瓦伦西亚vs奥萨苏纳:蝙蝠军团状态火热全取三分

北京时间1月22日凌晨02:00,西甲联赛第19轮,瓦伦西亚将坐镇梅斯塔利亚球场迎战奥萨苏纳,目前瓦伦西亚4胜7平7负积19分暂列14位,奥萨苏纳3胜6平9负积15分位于降级区。

近期双线作战,上一场国王杯作客2-0完胜西乙球队艾科坎,成功晋级下一轮。近期各项赛事收获3连胜,状态有回勇迹象。而且一共打进7球,进攻端表现出色。联赛方面,本赛季18轮过后录得4胜7平7负,积19分排在第14名,但仅仅领先降级区3分。主场方面,虽然目前只有2场胜仗,但对手不乏有皇马这样的强队,含金量颇足,此番坐镇主场有一定优势。

奥萨苏纳上一场国王杯第三圈比赛,作客2-0击败降班马西班牙人,瓦伦西亚球队士气振奋。不过球队联赛方面成绩不理想,目前已经长达12轮联赛不占优势,而且仅打穿2次数据,近期状态相当低迷。目前18轮战罢,录得3胜6平9负的战绩,排名倒数第二,深陷降级区难以摆脱。客场方面,至今失球多达14个,后防不稳。

两队近10次交手,巴伦西亚取得7胜2平1负,往绩占据优势。但目前瓦伦西亚也只比降级区的奥萨苏纳多了4分,本场比赛,蝙蝠军团依旧不可掉以轻心。你认为这场比赛谁能获胜呢?一起上猎趣TV观看这场比赛吧!

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红包有了减肥的功能!盘点那些瘦身的新招秘招狠招(组图)

重庆妹子张夏洁,觉得自己年纪不小了(27岁,果真不小了?),她的家里也积极安排相亲,但因为体重的问题,她先后四次相亲无一成功。布莱斯维特除了减肥,可能没有其他办法了,然而,太难!!她曾尝试过多次,早已放弃减肥想法。

她的一群好朋友们,为了鼓励她减肥,他们天天邀她夜跑,还成立了考勤制度,每天夜跑成功,就给她发5块钱红包。

一个多月下来,通过夜跑,她瘦了6斤左右,自己收了23个红包,一共300多元。有的是朋友发的,有的还是父母发给她的。张妈妈说,他们两口子也很赞成这种方式,听说朋友们还给她发红包,她也有发红包给女儿。

他的名字叫杨越,以前很胖,扛着十几斤的设备,爬坡上坎到处去拍外景,上个洪崖洞都喘得不行。

为拍千厮门大桥,他趁春节大桥下工地无人值班溜进工地架摄像机;有一次拍东水门大桥,为避开保安阻拦,更是不坐电梯,从安全通道爬到两百米高的英利国际大厦上,爬上去时,“汗流得像洗了个澡。”

研究人员让90名学生吃口味分别为樱桃、焦糖、香草的三种冰激凌,让其中一半学生睁着眼吃,另一半蒙着眼吃,之后让所有学生估计自己吃了多少冰激凌。睁眼组感觉吃的冰激凌比他们实际吃的多33%,闭眼组多88%。闭眼组实际吃的冰激凌比睁眼组少9%%,想购买冰激凌的愿望明显比睁眼组弱。

研究牵头人布丽塔伦纳说,蒙眼进食“或许是改变进食行为的没有障碍的、自然的途径”,说白了,闭着眼吃能相对轻松地做到少吃些。

肥胖患者的福音——英国一种新的减肥装置:胃里插入一根导管,想吃就吃,吃完了再把未消化完的食物从胃里“抽”出来。

英国医生桑德将其称为“减肥手术的完美替代品”,并计划从9月份起向其伦敦诊所中的肥胖患者推荐使用。英国肥胖与代谢外科学会会员伯恩认为,人们应该尝试接受新的减肥方法。

邓超除了常常会在网上隔空与妻子孙俪秀恩爱之外,也不时会贴出自己健身的影片,结实的身材每次都会吸引许多网友讨论。

对于甩油的秘招,邓超近日公开其“秘招”,每天只能吃两餐,选择少油和少盐的烹调方式,最好是用水煮的,多吃蔬菜类,如果要吃肉的话尽量以鸡肉或是虾子为主,且最重要的是晚上一定不能吃东西。

除了从喝食改变,邓超也坚持每天运动一个小时,他每天坚持这六个步骤,在短短15天就减掉了10斤,大约是5公斤的程度。

当人们问起她如何保持身材的时候,她只是简单回答说“大明星都不吃饭”。她说她每天靠蔬菜和沙拉维生,只有周日才可以吃意大利面。作为歌星,她当然需要每天进行疯狂的舞蹈训练,但同时她也会在舞蹈的间歇加进一些瑜伽练习。

T-ara成员孝敏,身高167公分,体重只有43公斤,还嫌自己不够瘦,布莱斯维特公开减肥便当,说它是“豪华的餐桌,爱心地瓜”,但看来却很“寒酸”,仅有一小碟蔬菜,包括小黄瓜、红萝卜和高丽菜,以及几块蕃薯、马铃薯,比正常人一餐的份量还少。

据《每日邮报》报道,科学家研究发现,在8个小时内吃完一天需要的所有食物,并且晚上不吃任何小吃零食,可以有效地减去身体赘肉。

这是为啥?严格的饮食时间可以提高身体调节能力,消化系统有固定的时间来进行消化,形成习惯后可以充分燃烧多余脂肪。

还有好处?在下午5点钟之后停止饮食,只要坚持按时吃饭也可以帮助燃烧身体卡路里,一旦形成这样的习惯,不仅可以瘦身,还可以降低患2型糖尿病的风险。

有专家建议,边吃边喝也不是一个好习惯,假如你确实想喝酒的话,试试葡萄酒吧,一杯葡萄酒仅包含80卡路里。或者试试一种“特制”的白葡萄酒(60毫升葡萄酒和60毫升苏打水混合而成),可以将卡路里数降到最小。

在午餐或晚餐做汤时,在其中加入少许辣椒粉。从而加速新陈代谢,并提高燃烧热量的能力。通常爱吃辣椒的人的食欲比较低,这是因为吃辛辣食品容易使人感到很饱。

有可能的话,将你的每次训练分成两个部分。例如,在清晨做15分钟的举重练习,然后,在午餐或晚餐后有30分钟的散步。这样一来,你可以在一天里多消耗掉100~200卡路里。

资料来源:华龙网、重庆晚报、华西都市报、新华网、新华每日电讯、中国青年网等(来源:华龙网综合)

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宁阳:“黄瓜制种+套种芸豆”效益高

“既不耽误黄瓜制种,一块儿种下的芸豆收益也不错,一块地带来两份收成,真不孬!”近日,山东省宁阳县东疏镇前学村村民张桂云告诉笔者。作为全国闻名的“蔬菜良种育种之乡”,宁阳县的黄瓜制种产业已经初具规模。近年来,宁阳大力推广“黄瓜制种+套种芸豆”种植新模式,进一步拓宽了农民增收渠道。

据介绍,发展黄瓜制种,在种植间距上有严格要求。近年来,布莱斯维特为让有限的土地资源有更大的产出,宁阳农民在该县农商银行的资金支持下,通过推进设施提升和技术改造,在不影响黄瓜制种品质的前提下,套种芸豆实现农民亩均增收3000元以上。鲍成帅返回搜狐,查看更多

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巴内加:我就负责给梅西传球他是阿根廷的领袖

北京时间6月30日22:00,俄罗斯世界杯第一场进行的淘汰赛将在喀山竞技场进行,
更多精彩尽在这里,详情点击:http://onceuponatownsf.com/,帕雷霍对阵双方是法国和阿根廷。帕雷霍赛前,刚刚度过自己29岁生日的巴内加表示,自己只需要看到梅西并传球,后者就能搞定一切了。

回忆梅西对尼日利亚的进球,巴内加说:“我只要抬起头看到梅西,然后传球,他就会搞定剩下的事了。在梅西身边踢球太棒了,我们都知道他有多强大。”

对法国赛前,巴内加表示梅西状态正佳:“赢了尼日利亚后,他踢球更舒服放松了,讲话的时候也表现出赢球的态度,帕雷霍我们跟其他队不一样,我们有梅西做领袖,他永远都想获得胜利。”返回搜狐,查看更多

2018世界杯十大进攻中场:14K榜首 阿扎尔库鸟分列二三

万众瞩目的世界杯将在明天晚上拉开大幕,著名数据网站Squawka也进行了一系列的盘点,之前我们已经给大家推出了本届世界杯10大门将、10大后腰,这篇我们带来的是十大进攻中场。本篇我们说的进攻中场包含两个位置的球员,前腰和边前卫(划重点:这个系列的文章说的都是各个球员在国家队的情况,因此位置和打法安排可能会和我们平时在俱乐部看到的略有不同)。

这些球员都是解锁比赛的关键,他们通过传球、传中或者射门来敲开对手的城门。有些时候他们可以取代前锋的作用为球队攻城拔寨,无论如何他们都是球队不可或缺之人。通常来说进攻中场都是球队的法宝,很多时候能够直接决定比赛胜负。

如果说要评选最好的进攻中场,那么首先要谈论的就是改变比赛的能力。回想一下2010年,当时的伊涅斯塔还是西班牙的进攻中场,小白在加时赛一锤定音帮助斗牛士军团捧回冠军奖杯。2014年则是格策,同样是加时赛为德国完成致命一击。而上届比赛最佳射手同样是一名进攻中场,来自哥伦比亚的哈梅斯-罗德里格斯。那么俄罗斯世界杯的情况是什么样的呢?让我们一起来看看。

一年前还有人说阿里像托马斯-穆勒,帕雷霍但上赛季他在热刺的位置后撤,变成了一名中场。英格兰人的小技术不错,能够利用身体优势抗住对手再完美的拿住皮球,同时进球能力也不弱。当后卫都在全力防守凯恩时,阿里就有机会完成射门,而他们2人也将是本届世界杯三狮军团的进攻核心。

数据:上赛季阿里一共送出10次助攻,仅次于曼城的斯特林、大卫-席尔瓦、德布劳内和萨内。

作为利物浦前场三叉戟之一,马内的能力毋庸置疑,今年欧冠决赛在萨拉赫受伤的情况下是他顽强的打进一球,证明了自己的能力。而在国家队,他则是当仁不让的绝对核心,但角色有些改变,马内需要带球从中场推进到进攻区域,再来帮助球队的前锋。塞内加尔人速度奇快,脚下技术也十分娴熟,是国家队进攻最大的倚靠。

最近几个赛季埃里克森在热刺都有着非常不错的发挥,而国家队的他可以直接参照米歇尔-劳德鲁普。丹麦人喜欢游弋于对方中场和后防线之间,不管防守有多到位他都能找到进攻的空当。无论短传还是长传,埃里克森都是驾轻就熟,无疑他就这支丹麦的X因素,同时也是最大的威胁。

能传能射能带,J罗堪称全能型中场,4年前的巴西世界杯正是他的成名战,一脚凌空抽射技惊四座,同时还拿下了金靴奖,有着帅气外表的他在世界杯后就加盟银河战舰皇家马德里,不过在伯纳乌他始终没有找准自己的定位,不甘坐冷板凳的哥伦比亚人最终去了拜仁。

数据:上赛季J罗在德甲每90分钟创造3.5次机会,是所有出场超过90分钟的球员中最高的,同时11次助攻也位列联赛第三。

登贝莱是速度型球员的代表,只有21岁的他踢了一个完整赛季便成为众多豪门追逐的对象,最终以1.05亿欧元的价格转会巴塞罗那,不过上赛季法国人饱受伤病的困扰。但只要他是健康的状态便能在场上施展魔术,而他同样也是德尚手下的一枚重要棋子,或许现在登贝莱还没能坐稳主力,但今年夏天他的表现依旧值得期待。

数据:登贝莱在一线队和国家队出场的比赛中已经打进28球同时送出28次助攻,其中15球出自右脚,12球是左脚,还有一个头球。

席尔瓦是目前这支西班牙阵中仅有的3名参加了2008年欧洲杯的球员之一,之后他也跟队拿到了2010年南非世界杯。现在,我们看到的是一个年纪更大同时也更加老练的席尔瓦,在俄罗斯他将是斗牛士军团的首发,而席尔瓦的串联和带球是球队不可或缺的,另外,别忘了他进球能力也不弱。

助攻先生,关键球先生,创造机会先生……关于厄齐尔你还能说些什么?看他踢球真的是一种享受。

当然,有不少球迷批评他在场上不够努力拼搏,而且他也不是把球队扛在肩上的那种人,但懂球的人都能看出来,只要把厄齐尔放在一支强队,他能让周围的人变得更好。4年前他跟德国一起取得成功,这次在俄罗斯,272依旧期待站上最高峰。

没有多少人有信心让自己在世界杯年的冬季转会窗口去一家新的(更好的)俱乐部,同时还得竞争首发。但库鸟就是特殊的那类人。之前,他是利物浦最佳球员,转会巴萨之后他同样成为了球队最佳之一。巴西主教练蒂特非常喜欢库蒂尼奥,让他在两个边路甚至是中间活动,他的带球、传球以及射门能力对球队帮助极大,想要拿到6冠,就必须激发库蒂尼奥。

在绿茵场上阿扎尔是一个难以琢磨的人,就好比你把他绑起来丢进伏尔加河,2分钟后你惊奇的发现这人一身干爽的面带奸笑站在你身后。比利时人的带球能力十分了得,或许是这个星球上第三好的球员(带球功夫梅西第一,内马尔第二,排在第三并不是一个坏结果)。

他还喜欢用自己快速变向和控球的能力开完成匪夷所思的传球以及射门,对手极难盯防。比利时希望能够让阿扎尔保持兴奋的状态,只要能在100%的状态,阿扎尔就是地球上前五的球员。

无与伦比的带球,手术刀般精准的传球,无处不在的射手,这就是伊斯科。2013年加盟皇马之初他并没有获得太多的出场机会,但随着时间的深入有着超强个人能力他也获得了更多的比赛时间,上赛季更是成为了常规首发,表现十分出色。

在俄罗斯14K将会是西班牙在进攻三区的发动机,他可以在外围发起闪电战,带球突破对方防守的核心地带,也能传出致命威胁球,边路传中同样拿手,同时还能在任何角度完成射门。还有啥?嗯,伊斯科还是个大场面球员,舞台越大,表现越好。

皇马最近4次欧冠决赛伊斯科有3次发挥出色,绝对是大师级的表现,斗牛士军团想要再次夺得世界杯,必须激发伊斯科。

数据:上赛季只有C罗(31)和贝尔(18)比伊斯科(14)参与了更多联赛进球。返回搜狐,查看更多

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